長芋とベーコンのマリネ
長芋とベーコンのマリネ単品おかず片栗粉をまぶして揚げ焼きにした長芋と、カリカリに焼いたベーコンを、白だしとレモンの和風のマリネ液で和えた、ホクホクさっぱりの副菜。
献立: 長芋とベーコンのマリネ
長芋とベーコンのマリネ副菜 ・ 20 分 ・ 前日仕込み
材料
- 長芋作りやすい量。お弁当には数切れ詰める1パック
- ベーコン2枚
- 片栗粉適量
- 油(揚げ焼き用)大さじ3
- 白だし大さじ1.5
- ごま油小さじ1
- レモン汁小さじ1
- はちみつ小さじ1
- レモン(輪切り)のせる用2枚
- 胡椒適量
作り方
- 長芋のひげを、コンロの火で軽くあぶって取る。
- 長芋を皮付きのまま輪切りにし、食べやすい大きさに切る。
- ベーコンを細切りにする。
- 長芋に片栗粉をまぶす。
- フライパンに油を熱し、長芋を並べる。途中で裏返しながら、5分ほど揚げ焼きにする。
- 保存容器に白だし、レモン汁、はちみつ、ごま油を入れて混ぜる。
- 揚げ焼きにした長芋を容器に入れ、マリネ液をなじませる。
- 同じフライパンでベーコンをカリカリに焼き、容器に加えて全体を混ぜる。
- レモンをのせ、好みで胡椒をふる。
- しっかり冷ましてからお弁当に詰める。
コツ
- 切って和えるだけでも美味しい。今日は揚げ焼きにする。
- 揚げ焼きしたあとに塩をかけて食べても、ホクホクして美味しい。
- マリネ液は多めにしてもよい。我が家ではカリッとした部分も残したいので、少なめにしている。
- ベーコンは油が跳ねるので、長芋より先に焼いておくと楽。
- お弁当に入れるときは、マリネ液を切り、カップに入れて詰める。
豆知識
食材のはなし
- 長芋は山芋の仲間で、生ではシャキッと、加熱するとホクホクとした食感になります。皮付きのまま調理でき、ひげ根は火であぶって取ることもできます。
- レモンはクエン酸を含み、さっぱりとした酸味と香りが特徴です。白だしと合わせると、味が重くなりすぎず、和風のマリネに仕上がります。
お弁当の管理
- マリネは汁気が多いので、マリネ液をよく切り、カップに入れて詰めましょう。液がほかのおかずに移ると、味が混ざって傷みやすくなります。
- ベーコンは中までしっかり火を通し、完全に冷ましてから詰めます。長芋も温かいまま蓋をすると蒸れるので、夏場は保冷剤を添えると安心です。