だし巻き卵

2025-05-17 公開 ・ 15.0万回 ・ 公開

卵3個に水と白だしを合わせて焼く、基本のだし巻き卵。卵液を何回かに分けて流し、巻いていく。好みでたらこやクリームチーズも巻き込める。

卵明太子チーズ作り置き10分以内隙間おかずだし巻き卵卵焼き巻き方白だしたらこクリームチーズ

献立: だし巻き卵

YouTube で見る ↗

だし巻き卵卵 ・ 10 分 ・ 前日仕込み

材料

  • 卵3個
  • 水50ml
  • 白だし動画では小さじ1以上。具を巻かない時は少し濃くする小さじ1
  • サラダ油適量
  • たらこ(具)好みで適量
  • クリームチーズ(具)好みで適量

作り方

  1. ボウルに卵3個を割り入れ、水50mlと白だし小さじ1を加えて溶きほぐす。
  2. 卵焼き器にサラダ油を引いて熱する。
  3. 卵液の1/3量ほどを流し入れる。
  4. 中火から強火で、菜箸で卵をかき混ぜながら半熟にする。
  5. 具を入れる時は弱火にして、中央にたらこ、クリームチーズをのせる。
  6. 具を芯にして、3回くらいに分けて巻く。
  7. 空いたところに油を足し、卵液の半量を流し入れる。巻いた卵を少し浮かせて、下にも卵液を流し込む。流し込む時は強火にする。
  8. 中火にして、同じように巻く。
  9. 残りの卵液でも同じように、流し入れて巻く。
  10. 崩れても気にしない。崩れたら巻き簀かラップで巻いて形を整える。
  11. 巻き終わったら、卵焼き器の四隅に当てて形を整える。
  12. 冷まして、食べやすい大きさに切る。

コツ

  • 卵液を流し込む時は強火、巻く時は中火くらいにすることが多い。
  • 具を入れる時は弱火にする。
  • 卵焼き器に卵がくっつくので、油は適宜足す。
  • 卵液は少し浮かせて、巻いた卵の下にも流し込む。
  • 水が多いと破けやすいが、気にせず作る。
  • 崩れても、巻き簀かラップで巻けばきれいになる。
  • 何も巻かない時は、味を少し濃くする。

豆知識

食材のはなし

  • だし巻きは卵液に水やだしを加えるため、ふつうの卵焼きよりやわらかく仕上がるといわれています。水分が多いぶん破れやすいので、少しずつ流して巻くのがコツです。
  • たらこはスケトウダラの卵巣を塩漬けにしたもので、明太子はそれを唐辛子入りの調味液に漬けたものといわれています。卵焼きに巻くと塩気がきいたおかずになります。

お弁当の管理

  • 卵は中までしっかり火を通し、完全に冷ましてから詰めましょう。熱いまま蓋をすると蒸気がこもり、傷みやすくなるので、夏場は特に気をつけます。
  • だし巻きは水分が多く、切り口から汁気が出やすいおかずです。切ったらペーパーで軽く押さえ、他のおかずに汁気が移らないよう仕切りに入れると安心です。